Ana BarragánYoga pre y pos natal
Nidra yoga
Terapeuta Naturista especializada en reflexología y Methode Yuen

    Ana  Barragán Navarro

    Soy Practicante de yoga desde hace 25 años, y profesora de esta ciencia milenaria de la evolución del ser. Autorizada a la enseñanza y divulgación de Hatha yoga Satyam System. Formada profesionalmente durante más de 3 años en Yoga Mandir, y con posgrado en India, Isha Ashram Bangalore. Satyam es un estilo de yoga en el que las sesiones de ásanas se desarrollan de forma progresiva, de menor a mayor intensidad.

    Haciendo énfasis en la correcta alineación de todo el cuerpo, trabajando la consciencia a través de  la coordinación de movimiento respiración. La energía o prana  se libera al desbloquear canales o nadis para su libre tránsito nutriendo así todos los órganos internos. Armonizando la mente, cuerpo y las emociones. Contemplando des del momento presente una mente consciente y en calma. Así todos los beneficios repercuten en la armonización de los diferentes sistemas: S.locomotor, S.nervioso, S. Inmunitario, S.Endocrino, S.Digestivo  y S. Circulatorio linfático. El cuerpo y la mente se preparan para una relajación final dirigida, entrenado la mente para el estado meditativo.

    – Formación en yoga terapéutico

    – Yoga pre y pos natal

    – Técnica  de relajación y consciencia corporal

    – Meditación

    – Yoga del sonido Mantrams

    – Nidra yoga

    – Terapeuta Naturista especializada en reflexología  y Methode Yuen

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    Cristina VillaDirectora de Experience Yoga & Pilates. Peak Pilates Instructor Nivel I y II (Mat, Reformer y Cadillac). Especialidad en Pilates y Lesiones. Entrenadora Personal