Yoga Aéreo (Trapecio Yoga)

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Trapecio Yoga

Yoga aéreo es un estilo de yoga divertido y diferente a los demás. Donde con la ayuda de un trapecio podemos llegar más allá en las asanas (posturas de yoga) trabajando cuerpo y mente con ejercicios de fuerza, equilibrio, estiramientos, posturas invertidas, respiración y relajación.

Gracias al soporte que nos aporta el trapecio podemos relajar y estirar la espalda de una manera divertida y beneficiosa para nuestra columna vertebral. Ya que gracias a la gravedad creamos espacio entre las vértebras y estiramos la espalda de manera consciente mediante la respiración y el fluir. Nos beneficia mentalmente aportándonos calma y serenidad.

Además, el trapecio es una herramienta perfecta para las posturas más avanzadas o acrobáticas y perfecto para combinar con tus sesiones de yoga. A nivel mental, el yoga aéreo nos ayudará a vencer el miedo gracias a la confianza que construimos poniéndonos boca a bajo con este soporte y haciendo cosas que nunca pensábamos que podríamos hacer!

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